首が…
ある朝
というか今日なんですけどね🤣
今朝起きて首に違和感😨前回のブログも「違和感」フレーズw
いやいや、今回も実は寝違えたんですよねーこれが🤣
もう笑うしかないわ…😐 正直笑えないけど…マジで辛い💦
はい、今回は右側ね👋
次男を起こす時に変な体制で顔近づけてしまったのが
原因かもしれぬ（どんな体勢よ）
ダメな素人判断
でもまぁ動いてたらどうにかなるだろうと
朝からジムに行って体温めてたらそのうちほぐれるであろうと
まぁまぁな素人判断w
そして患部を揉んでしまうっていう素人の自己判断🤣
それがダメだったーーーーーーーーーー😱
どんどん振り向けなくなって、その後にあった歯医者では
最後、先生の話聞く時に体ごと振り向く揉んだから
まるでロボットよね笑
それからやっとこさ調べて治し方を学んだタケウチ。
【まず安静にすること】【炎症を起こしてる場合は揉まず冷やす】
やっちまったー😨 全部ダメじゃんかよ笑
そもそもジムに行った時点でアウトやし、揉んでるし
温めようとしてたし…全部裏目じゃんかよ💦
手遅れ
遅らせながらも患部を冷やし、まぁまぁ安静には
するものの、未だ治らず歳を感じつつ自分のやらかしを
反省しながらブログ書いてます😂
寝違えの原因とは
原因としては患部の場所によりますが、
睡眠中の冷えや寝返りが打ちにくい体勢での睡眠や
枕の高低・硬さの問題などがあるみたいです🙄
私の場合は隣に寝返り大王の次男がいて、しかも
各々掛け布団があるのに私の掛け布団さえも
奪って寝るっていう厚かましさ故かもしれない🥶
まぁ本人は寝てるので悪気はないんですけどね。
にしても最近寒くて朝方目が覚めるので、
これも一因かと思ったり思わなかったり💤
最終手段
姿勢改善アドバイザーを取得してからは
マッサージやアロマなどはご無沙汰してましたが、
ここはヒトの手をお借りしようかなと思うぐらい
振り向けなくなってきました(^_^;)
寝違えは整体院などでお世話になった方が
早いみたいなのでね💦 こういうことになるたびに
【体は資本】だと実感しますね💪
日常生活で
最近ではマッサージに頼らずして肩こりもなく
快適に過ごしてるのは姿勢改善ストレッチを
自宅でスキマ時間でやってるからなんです🤩
もし今肩こり・体調不良などでお困りの方は
一度こちらからご相談ください🙋♀️
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